Oliver tinklaraštis

Krepšelyje yra 0 prekės, kurių suma Krepšelyje yra 1 prekė, kurių suma

Visi blog'o įrašai

Lengva mankšta, kurią galėsite atlikti prie savo darbo stalo

Patarimai Jums 2019-07-29

Tikriausiai daugelis sutiks, kad darbas ofise vargina. Sėdėjimas vienoje pozoje visą dieną neigiamai veikia Jūsų kūno raumenis bei emocinę būseną, o ką jau kalbėti apie akių gadinimą visą dieną žiūrint į kompiuterio ekraną... Tam, kad išvengtumėte rimtų sveikatos problemų, Jums siūlome, turint laisvo laiko darbe, atlikti keletą pratimų, kurie padės pailsinti visą kūną ir jį bent kelioms minutėms atpalaiduoti.

Skaityti daugiau

Sveikas maistas - daugiau energijos darbe

Patarimai Jums 2019-07-29

Dauguma žmonių didžiąją dienos dalį praleidžia darbo vietoje ir kasdiene dilema tampa – ką rinktis pietums? Pasirinkimas yra įvairus: galima gaminti maistą namuose, pavalgyti kartu su kolegomis kavinėje, rinktis šaltą užkandį arba praleisti pietus dirbant vardan darbo. Aktyvi fizinė arba protinė veikla reikalauja daug energijos, todėl maisto pasirinkimas tampa dar sunkesnis. Ką rinktis, kad būtumėte energingi ir nejaustumėte silpnumo visą dieną?

Skaityti daugiau

Skirtingų spalvų poveikis darbe

Patarimai Jums 2019-07-22

Spalvos ir jų daroma įtaka mūsų darbo erdvėje yra labai svarbi. Vizualiai matomos spalvos nesąmoningai veikia mūsų mąstyseną, jausmus ir emocijas, o tuo pačiu ir tai, kaip mes dirbame. Būtent dėl šios priežasties, planuojant kokia spalvų paletė puoš Jūsų darbo aplinką, yra būtina žinoti kaip tam tikros spalvos veikia darbo našumą.

Skaityti daugiau

Kaip parodyti savo vertę darbe?

Patarimai Jums 2019-07-22

Dažnai produktyvūs ir aktyvūs žmonės negali arba nemoka parodyti savo vertės darbe. Yra keletas būdų, kuriuos reikia pastebėti darbo vietoje, kad būtumėte pripažintas bei laimingas

Skaityti daugiau

4 būdai kaip sumažinti stresą darbe

Patarimai Jums 2019-07-15

Šiomis dienomis pasaulio tempas yra didžiulis ir nekiekvienas gali suspėti paskui jį. Vis didėjantis gyvenimo ritmas besikeičiančios darbo sąlygos ir augantys kompetencijos reikalavimai verčia žmogų nuolat suktis darbų verpete. Todėl dauguma patiria stresą darbe.

Skaityti daugiau

Rodoma 15 iš 20 viso 33 (4 Puslapis)