0 0,00 € 0 Item - Items - 0,00 € (tuščia)

Prekių nėra

Viso už prekes: 0,00 €

Pirkti

Prekė sėkmingai pridėta į krepšelį

Kiekis
Viso už prekes

Krepšelyje yra 0 prekės, kurių suma Krepšelyje yra 1 prekė, kurių suma

5 būdai pakelti produktyvumą darbe

Ar pagalvojate kaip bendradarbiams per diena pavyksta atlikti tiek daug darbų, nors laiko turite vienodai? Atrodo, kad šie žmonės, turi per daug energijos ir niekada nepavargsta?  Visa tai įmanoma ir Jums! Štai 5 taisyklės produktyvios dienos link. 

1. Užsirašykite svarbiausius rezultatus dienai.

Svarbiausi rezultatai – tai sąrašas darbų, kuriuos turėsite padaryti per dieną, norėdami pasiekti savo tikslų. Susikurkite lentelę, kurioje bus pateikiami 3 svarbiausi darbai ir pradėkite nuo jų. Tai padės Jums susiplanuoti kiekvieną dieną ir užtikrins, kad esate susikoncentravę į svarbiausius dalykus.

2. Valgykite sveiką maistą, kad smegenys būtų tinkamai maitinamos.

Maistas, kurį valgome yra labai svarbus mūsų protui ir daro įtaką mūsų  produktyvumui darbe. Įsivaizduokite, kad suvalgote Snickers šokoladuką vietoj vaisių ar riešutų – kuris Jūsų manymu duos Jums energijos, kad galėtumėte užbaigti sudėtingus projektus iki vakaro? Nesveikas maistas ne tik paveikia Jūsų sveikatą, bet tai yra ir priežastis, kodėl sumažėjo Jūsų produktyvumas. Turėkite sveikus užkandžius savo darbe tam, kad išliktumėte kupini energijos visą dieną.

3. Užkariaukite atidėjinėjimą su 2 minučių taisykle.

2 minučių taisyklė skamba labai paprastai. Ji dažnai aiškinama, kaip užbaigimas užduoties dabar, kurią užtrunka atlikti 2 minutes ar mažiau. Jei šią taisyklę nuvertinsite ir nesistengsite jos įgyvendinti, tai gali stipriai sumažinti ir netgi pakenkti produktyvumui. Jei norite naudotis šia 2 minučių taisykle sėkmingai, turite savo dienos darbų sąraše rasti mažas užduotis, kurias užtruksite atlikti vos kelias minutes, ir padaryti jas dabar! Visada įsitikinkite, kad užbaigėte savo sąrašą. Nenuklimpkite į šias mažas užduotis ir neleiskite joms užimti daugiau laiko nei planavote ar išvesti Jūsų dieną iš kelio.

4. Kelkitės anksti ryte.

Jei pagalvojote, kaip kėlimasis anksti ryte padės produktyvumui darbe? Pirmiausia, Jūs turėsite laiko dieną pradėti tinkamai ir taip, kaip Jūs norite. Vietoje to, kad skubėsite, ryte Jūs turėsite daugiau laiko ramiai pasiruošti, nereikės  galvoti apie tai, ko nespėsite atlikti. Kiekvieną rytą galėsite paskaityti knygą, pasigaminti sveikus pusryčius ar padaryti mankštą, o tai dažniausiai suteikia gerą nuotaiką ir didesnį produktyvumą.

5. Daugiafunkciniam darbui – NE

Kol mes galvojame kaip galėtume išmokti atlikti keletą darbų vienu metu, įvyksta atvirkštinė reakcija. Psichologai nustatė, kad daugiafunkcinis darbas kenkia rezultatams bei produktyvumui. Vietoje to, kad nusprendžiate daug darbų atlikti vienu metu, geriau susiformuokite įprotį visas užduotis atlikti iš eilės, po vieną. Ir netrukus pamatysite kaip pagerės rezultatas.